Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention pdf bok

Vill du ladda ner eller läsa online boken Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention, skriven av författaren Anders Hansen?

ISBN-10: 9789186323967
Utgivningsdatum: 2014-04-29
Språk: Svenska
Författare: Anders Hansen

Följ länken och få tillgång till 10000 böcker helt gratis!

Relaterade frågor:

  • Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention pdf download
  • Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention läsebok
  • Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention läsa på svenska

Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträning
Inom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av en bok och en kompletterande webbplats, får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på.

Stabilitet, rörlighet, symmetri och balans
Byggstenarna stabilitet, rörlighet, symmetri och balans utgör grunden för att utveckla rörelser och förebygga skador. Om du aktiverar rätt muskler, i rätt tid och i rätt ordning, ökar dina chanser att uppnå din maximala fysiska potential.

Webbplats med övningsbank kompletterar boken
Den här webbplatsen är ett komplement till boken Total stabilitetsträning – utvecklad och uppdaterad upplaga. På webbplatsen finns ett sjuttiotal av bokens övningar filmade, så att du kan se dem i deras fulla utförande, vilket är viktigt för att kunna göra övningarna med så god kvalitet som möjligt.
Här hittar du webbplatsen för Total stabilitetsträning

JEMS, metoden som används på internationell nivå av flera olika idrotter
Med utgångspunkt i dessa byggstenar har sjukgymnasten Joanne Elphinston utvecklat konceptet JEMS (Joanne Elphinston Movement System) som används både i Storbritannien och Sverige. I mer än tjugo år har Elphinston utvecklat och använt sin metod på idrottare inom många olika idrotter, bland annat triathlon, badminton, tyngdlyftning, gymnastik, kampsport, kanot, friidrott, skidåkning, ridning, cykling, fotboll, golf och tennis.

Ett material alla inom idrotten har nytta av
Vare sig du är tränare, sjukgymnast, idrottsvetare eller idrottare ger det här nya materialet om stabilitetsträning sakkunnig, praktiskt användbar kunskap och djupare förståelse för rörelsekvalitet och dess betydelse för hälsa och prestation.

Ladda ner Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention pdf e-bok – nu är det så enkelt!

Filformat:

  • pdf – Portable Document Format(5684,74 KB)
  • epub – Electronic Publication(6717,29 KB)
  • mobi – Mobipocket(5921,38 KB)

Nedladdningar: 553
Besök: 739

Taggar:

Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention epub books download
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention svenska audiobook free
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention las online bok
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention on kindle
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention e-bok apple
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention audiobook svenska gratis
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention pdf bok svenska

svenska Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention pdf

Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention epub on ipad
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention pdf book på svenska
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention book online
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention pa svenska pdf free download

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *