Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans pdf bok

Vill du ladda ner eller läsa online boken Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans, skriven av författaren Philip Bäckmo?

ISBN-10: 9789127818774
Utgivningsdatum: 2018-04-14
Språk: Svenska
Författare: Philip Bäckmo

Följ länken och få tillgång till 10000 böcker helt gratis!

Relaterade frågor:

  • Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans pdf download
  • Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans läsebok
  • Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans läsa på svenska

Rädsla, oro och ångest kan begränsa livet till en kamp. I den här boken visar två världsledande forskare hur du steg för steg kan närma dig det liv du vill leva istället för att fly från eller kämpa emot svåra känslor. Du får lära dig hur känslor fungerar och framförallt hur du kan möta dem med nyfikenhet, medkänsla och acceptans. Intalade mindfulnessövningar på bokens hemsida ger stöd på vägen mot ökad självkännedom och ett vidgat liv.

Författarna vänder sig till dig som vill ha ut mer av livet men har fastnat i rädsla, oro och obeslutsamhet. Boken bygger på metoder och kunskap inom KBT, ACT och mindfulness, vilket forskning visat ger effektiv hjälp vid ångestproblem.

Svenskt förord av Anna Kåver, leg. psykolog,leg. psykoterapeut, specialist i klinisk psykologi, handledare och författare.

Ladda ner Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans pdf e-bok – nu är det så enkelt!

Filformat:

  • pdf – Portable Document Format(9679,29 KB)
  • epub – Electronic Publication(8276,39 KB)
  • mobi – Mobipocket(9615,48 KB)

Nedladdningar: 498
Besök: 822

Taggar:

Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans book online
Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans pdf bok svenska
Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans las online bok
Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans epub books download
Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans on kindle
Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans e-bok apple

svenska Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans pdf

Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans pa svenska pdf free download
Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans audiobook svenska gratis
Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans epub on ipad
Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans pdf book på svenska
Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans svenska audiobook free

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *